우유죽 , 우유 한 되(한 홉)에 쌀을 조금 넣어 끓여 죽을 쑤어 상복하면 노인 건강에 가장 좋으니라. -동의보감 오늘의 영단어 - plague : 전염병, 귀찮은 일 : 역병에 걸리게 하다, 귀찮게 하다오늘의 영단어 - handle : ..에 손을 대다, 다루다, 취급하다,대우하다우리들은 죽음의 영역에 가까이 있다. -법구경 아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - responsible : 책임이 있는모방하지 않는 사람은 창조하지 못한다. -알랭 오늘의 영단어 - unorthodox : 정통이 아닌, 이단의오늘의 영단어 - martial law command : 계엄사령부오늘의 영단어 - nominee : 지명된 사람, 수취명의인